Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Biscoito doce amanteigado banana c/ canela

TBCA

4,92 g por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,92 g por 100 g

Carne cabrito víscera língua crua (dado importado)

TBCA

4,92 g por 100 g

Salada espinafre refogado tomate queijo minas noz c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,92 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

4,92 g por 100 g

Soufflé simples caseiro

McCance and Widdowsons

4,92 g por 100 g

CARNE DE GALINHA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,93 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

4,93 g por 100 g

Carneiro moído cozido

McCance and Widdowsons

4,93 g por 100 g

FRANGO EM PEDAÇOS MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,93 g por 100 g

GALINHA EM PEDACOS MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,93 g por 100 g

Pernil de cordeiro assado sem aparar sem adição de gordura.

AUSNUT

4,93 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,94 g por 100 g

Soja grão cru (média de diferentes variedades)

TBCA

4,94 g por 100 g

Vatapá de trigo c/ sal (pão francês leite de coco tomate pimentão pimenta dedo de moça amendoim azeite de dendê coentro c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,94 g por 100 g