Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Carne boi miolo de alcatra grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Queijo haloumi (halloumi)

AUSNUT

4,88 g por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Queijo produto de queijo processado pasteurizado americano fatias individuais

USDA

4,886 g por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

4,89 g por 100 g

Methi aloo caseiro

McCance and Widdowsons

4,89 g por 100 g

Paçoca de charque (carne seca jaba) (charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,89 g por 100 g

Porco orelha cozido s/ óleo c/sal

TBCA

4,89 g por 100 g

Asas de frango marinadas com pele e carne grelhadas e pesadas com osso

McCance and Widdowsons

4,9 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado manteiga

TBCA

4,9 g por 100 g

Biscoito manteiga

portfir

4,9 g por 100 g