Alimento
Soufflé simples caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 177 kcal |
| Carboidratos | 10,5 g |
| Açúcares totais | 2,5 g |
| Lactose | 2,4 G |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 8 g |
| Proteínas | 7,7 g |
| Gorduras totais | 11,9 g |
| Gorduras saturadas | 4,02 g |
| Gorduras trans | 0,05 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,92 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,77 g |
| Colesterol | 143,5 mg |
| Sódio | 158 mg |
| Carotenos | 72 µg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,28 mg |
| Vitamina B3 | 0,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B7 | 9,5 μg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 1,5 μg |
| Cálcio | 91 mg |
| Cloreto | 237 mg |
| Cobre | 0,03 μg |
| Ferro | 0,89 mg |
| Fósforo | 132 mg |
| Magnésio | 13 mg |
| Manganês | 0,08 mg |
| Potássio | 157 mg |
| Selênio | 10 μg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Água | 69 ml |
| Nitrogênio | 1,25 g |