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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,97 g por 100 g

QUEIJO CREMOSO

IBGE 0 2011

4,97 g por 100 g

QUEIJO POLENGUINHO LIGHT

IBGE 0 2011

4,97 g por 100 g

REQUEIJAO

IBGE 0 2011

4,97 g por 100 g

REQUEIJAO LIGHT

IBGE 0 2011

4,97 g por 100 g

Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)

TBCA

4,97 g por 100 g

Azeitonas de carne caseiras

McCance and Widdowsons

4,98 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne de porco rosbife escocês magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

4,98 g por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,99 g por 100 g

Almôndega carne boi industrializada frita c/ sal

TBCA

5 g por 100 g

Batatas fritas cortadas em tiras retas congeladas e fritas em gordura animal

McCance and Widdowsons

5 g por 100 g

Biscoito integral (trigo)

portfir

5 g por 100 g

Caril em pó

portfir

5 g por 100 g