Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Molho rosê caseiro c/ sal (maionese molho inglês conhaque catchup creme de leite páprica c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

4,74 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,74 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

4,74 g por 100 g

Hambúrguer pão branco hambúrguer de carne com queijo cebola picles e molho rede de fast food

AUSNUT

4,75 g por 100 g

Salmão selvagem grelhado

McCance and Widdowsons

4,75 g por 100 g

SALSICHA NO VAREJO LIGHT FRITO

IBGE 0 2011

4,75 g por 100 g

Canjica de milho com costela de porco c/ linguiça calabresa tomate cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,76 g por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ azeitona milho verde ovo cozido c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,76 g por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna sem aparar cru

AUSNUT

4,76 g por 100 g

Empada de frango pré-cozida assada

TBCA

4,76 g por 100 g

Omelete simples caseira

McCance and Widdowsons

4,76 g por 100 g

Puchero c/ grão de bico c/ sal (grão de bico carne bovina músculo carne suína lombo linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) cenoura batata salsinha cebolinha pimenta-do-reino c/ azeite de oliva cebola alho c/ sal)

TBCA

4,76 g por 100 g

Queijo cremoso simples

McCance and Widdowsons

4,76 g por 100 g

Bolo abacaxi caseiro (farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar abacaxi e fermento em pó)

TBCA

4,78 g por 100 g

Paçoca de pinhão c/ sal (pinhão carne bovina e suína bacon linguiça calabresa cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,78 g por 100 g