Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Batata frita frita normal estabelecimento independente de comida para viagem frita em óleo misto salgada

AUSNUT

4,69 g por 100 g

Bolo chocolate c/ recheio e cobertura chocolate branco caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio e cobertura - leite condensado creme de leite e chocolate branco)

TBCA

4,69 g por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

4,69 g por 100 g

Arenque só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Bhaji couve-flor batata e ervilha com óleo vegetal

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado

TBCA

4,7 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado recheio sabor chocolate

TBCA

4,7 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado recheio sabor coco

TBCA

4,7 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,7 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,7 g por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé de churrascaria magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Carne bovina bife para brasear cozido lentamente magro e gordo

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Carne de porco costeletas de paleta (colarinho) cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

4,7 g por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g