Alimento

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Porcao para calculo

Porcao cadastrada: 100 g

Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente	Valor
Valor energético	271 kcal
Açúcares totais	3,6 g
Açúcares adicionados	2,7 g
Álcool	0 g
Lactose	0,1 g
Galactose	0 g
Glicose	1,1 g
Frutose	1,3 g
Sacarose	0,3 g
Maltose	0,8 g
Amido	19,6 g
Proteínas	14,7 g
Gorduras totais	12,6 g
Gorduras saturadas	6,02 g
Gorduras trans	0,26 g
Gorduras monoinsaturadas	4,75 g
Gorduras poli-insaturadas	0,98 g
Ômega 3	11,998 mg
Colesterol	28 mg
Fibras alimentares	1,8 g
Alfacaroteno	0 μg
Betacaroteno	101 μg
betacriptoxantina	0 µg
Sódio	565 mg
Vitamina A	54 μg
Vitamina D3	0,16 µg
Vitamina D2	0,02 µg
Vitamina E	1,05 mg
Vitamina C	1 mg
Vitamina B1	0,275 mg
Vitamina B2	0,12 mg
Vitamina B3	1,22 mg
Vitamina B5	0,1 mg
Vitamina B6	0,07 mg
Vitamina B9	107 μg
Triptofano	116 mg
Vitamina B12	0,4 μg
Cálcio	120 mg
Cobre	0,104 μg
Cromo	5,1 μg
Ferro	1,25 mg
Fósforo	155 mg
Iodo	26 μg
Magnésio	24 mg
Manganês	0,445 mg
Molibdênio	9,3 μg
Potássio	220 mg
Selênio	13,5 μg
Zinco	2,2 mg
Água	43,8 ml
Cinzas	2,4 g
Nitrogênio	2,35 g
Ácido propiônico	0 g
Chumbo	0 µg
Arsênio	3,6 µg
Cafeína	0 µg
Ácido cítrico	0,4 g
Ácido lático	0,3 g
Ácido málico	0 g
Ácido quínico	0 g
Ácido acético	0,3 g
Alumínio	230 µg

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