Alimentos com menos Ferro

Hambúrguer (hamburger) bovino cru

TBCA

1,89 mg por 100 g

Hambúrguer bovino cru

Taco 4 edição

1,89 mg por 100 g

Omelete carne bovina e cogumelo paris c/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cogumelo paris cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,89 mg por 100 g

Pão de mel c/ cobertura (farinha de trigo ovo açúcar mel canela em pó cacau em pó leite amido de milho manteiga e chocolate ao leite)

TBCA

1,89 mg por 100 g

PAO DOCE DIET

IBGE 0 2011

1,89 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado e queijo muçarela

TBCA

1,89 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado e queijo prato

TBCA

1,89 mg por 100 g

ABARA BAHIA

IBGE 0 2011

1,9 mg por 100 g

ACARAJE

IBGE 0 2011

1,9 mg por 100 g

Biscoitos línguas de gato

portfir

1,9 mg por 100 g

Bulgur

portfir

1,9 mg por 100 g

Carne boi de segunda (músculo paleta) cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,9 mg por 100 g

Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

1,9 mg por 100 g

Carne bovina fraldinha c/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,9 mg por 100 g

Carne bovina lombo contrafilé sem osso com borda de gordura somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cru(a)

USDA

1,9 mg por 100 g