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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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UVA PASSA

IBGE 0 2011

1,88 mg por 100 g

Uva passa s/ caroço (importada)

TBCA

1,88 mg por 100 g

Nozes de macadâmia cru(a)

USDA

1,881 mg por 100 g

Almeirão (chicória amarga) refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,89 mg por 100 g

Almeirão (chicoria radiche) refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,89 mg por 100 g

Bala coco caseira (leite de coco e açúcar)

TBCA

1,89 mg por 100 g

CACHORRO QUENTE

IBGE 0 2011

1,89 mg por 100 g

Caldo galinha tablete

TBCA

1,89 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) crua

TBCA

1,89 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura crua

TBCA

1,89 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cru

Taco 4 edição

1,89 mg por 100 g

Carne bovina coxão mole sem gordura cru

Taco 4 edição

1,89 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida s/ óleo s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

1,89 mg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

1,89 mg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,89 mg por 100 g