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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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BARRA DE CEREAIS DOCE DIET

IBGE 0 2011

1,88 mg por 100 g

Bebida substituto do leite - extrato de soja natural c/ cacau em pó c/ açúcar

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne boi seca cozida s/ óleo

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne bovina seca cozida

Taco 4 edição

1,88 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida s/ óleo c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne porco lombo à milanesa s/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

1,88 mg por 100 g

Chocolate ao leite c/ amendoim

TBCA

1,88 mg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,88 mg por 100 g

PASSA

IBGE 0 2011

1,88 mg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão de leite* e salsicha tradicional*) c/ catchup* molho de mostarda* e maionese

TBCA

1,88 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ ovo mexido muçarela e alface s/ óleo c/ sal

TBCA

1,88 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ mortadela queijo prato rúcula e tomate

TBCA

1,88 mg por 100 g

Sanduíche pão integral c/ frango e vegetais c/ azeite de oliva c/ sal (pão integral peito de frango abobrinha suco de limão gergelim azeite de oliva cebolinha páprica pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,88 mg por 100 g