Alimentos com menos Ferro

SUFLE

IBGE 0 2011

1,85 mg por 100 g

Suflê camarão c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (camarão ovo de galinha farinha de rosa salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,85 mg por 100 g

Torta hot dog (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ salsicha milho azeitona c/ queijo parmesão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,85 mg por 100 g

Pasta de amendoim cremoso(a)

USDA

1,853 mg por 100 g

Bolo trigo c/ recheio nozes c/ cobertura merengue caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico recheio - leite condensado creme de leite e nozes e cobertura - merengue)

TBCA

1,86 mg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida c/ pequi pimentão c/ óleo cebola e alho c/ noz moscada c/ pimenta do reino s/ sal

TBCA

1,86 mg por 100 g

Carne boi moída s/ gordura crua

TBCA

1,86 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cru

TBCA

1,86 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ vegetais (cenoura chuchu e vagem) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

1,86 mg por 100 g

Carne bovina músculo sem gordura cru

Taco 4 edição

1,86 mg por 100 g

Milkshake paçoca de amendoim vegano (bebida vegetal à base de coco água amendoim de amendoim castanha de caju amêndoa óleo de coco c/ açúcar mascavo)

TBCA

1,86 mg por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina s/ sal

TBCA

1,86 mg por 100 g

Pão de mel s/ cobertura (farinha de trigo ovo açúcar canela em pó cacau em pó leite amido de milho e manteiga)

TBCA

1,86 mg por 100 g

PAO DE MILHO

IBGE 0 2011

1,86 mg por 100 g

PIZZA PORTUGUESA LIGHT

IBGE 0 2011

1,86 mg por 100 g