Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Camarões rei crus

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Cantarilho (Redfish) cozido

portfir

0,7 mg por 100 g

Caranguejo comestível carne cozida em receita (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

0,7 mg por 100 g

Caranguejo-azul carne cozida

FAO/INFOODS

0,7 mg por 100 g

Caranguejo-azul carne crua

FAO/INFOODS

0,7 mg por 100 g

Caranguejo-azul carne grelhada

FAO/INFOODS

0,7 mg por 100 g

Caranguejo-rei vermelho grelhado

FAO/INFOODS

0,7 mg por 100 g

Carne bovina gorda média crua

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada à jardineira

portfir

0,7 mg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar semigorda crua

portfir

0,7 mg por 100 g

Carne de porco barriga assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Carne de porco bife borboleta magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

Carne de porco incluindo pés e rabos cozida com sal adicionado

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo gordura separável frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele crua

TBCA

0,7 mg por 100 g