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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Tiras de frango crocante frito KFC (dado importado)

TBCA

0,69 mg por 100 g

Cogumelo ostra

USDA

0,6981 mg por 100 g

Abóbora abóbora-cabocha crua

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Abóbora bolota crua

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Ackee em lata escorrido

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Aipo-rábano cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Alcachofra globo crua

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Alho-poró fresco frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

AMIDOMIL BOLINHO

IBGE 0 2011

0,7 mg por 100 g

ANGUSOR DE MILHO

IBGE 0 2011

0,7 mg por 100 g

Arenque em conserva

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Arroz de feijão

portfir

0,7 mg por 100 g

Arroz doce

portfir

0,7 mg por 100 g

Asa de frango carne magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

Aspargos crus

portfir

0,7 mg por 100 g