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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Carne porco crua (média de diferentes cortes)

TBCA

0,7 mg por 100 g

Carré de cordeiro cru magro e gordo pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Castanha cozida sem sal

portfir

0,7 mg por 100 g

Castanhas apenas o miolo cruas pesadas com casca

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Castanhas-d'água cruas

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Coelho cozido só a carne pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Cordeiro gordo médio cru

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da extremidade do pescoço cruas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Couve-de-Bruxelas crua

portfir

0,7 mg por 100 g

Couve-de-bruxelas crua

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Couve-galega cozida

portfir

0,7 mg por 100 g

Couve-portuguesa cozida

portfir

0,7 mg por 100 g

Couve-rábano descascada fresca crua

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

Cranberries

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Creme de ervilhas

portfir

0,7 mg por 100 g