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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Alcachofra cozida drenada s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Alface lisa crua

Taco 4 edição

0,61 mg por 100 g

Alface lisa crua

TBCA

0,61 mg por 100 g

Alho-poró fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

0,61 mg por 100 g

Banana doce em barra

Taco 4 edição

0,61 mg por 100 g

Banana doce em barra

TBCA

0,61 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim s/ óleo c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Batatas novas e para salada cozidas em água salgada com polpa e casca

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

Batatas novas e para salada cozidas em água sem sal com polpa e casca

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

Bebida leite c/ achocolatado em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

0,61 mg por 100 g

Bebida leite integral c/ achocolatado em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

0,61 mg por 100 g

Bhaji repolho e batata com óleo vegetal

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

Brócolis cru

Taco 4 edição

0,61 mg por 100 g

Canelone espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g