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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Molho salsa à base de tomate comercial

AUSNUT

0,61 mg por 100 g

Molho tradicional cozido em panela à base de tomate

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Peixe água doce Corimba cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Peixe água doce Corvina cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Quiche Lorraine massa quebrada venda a retalho

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

Salada alface lisa s/ óleo s/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Salmão selvagem assado

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

Sopa Batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de vegetais charque (carne seca carne de sol jaba) salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ cenoura chuchu e abóbora c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Torta de carneiro caseira

McCance and Widdowsons

0,61 mg por 100 g

Abacate Hass descascado(a) cru(a)

USDA

0,6133 mg por 100 g