Alimento
Canelone espinafre caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 140 kcal |
| Carboidratos | 15,4 g |
| Açúcares totais | 2 g |
| Lactose | 1,7 G |
| Glicose | 0,1 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 0,1 g |
| Maltose | 0,1 g |
| Amido | 13,3 g |
| Proteínas | 5,2 g |
| Gorduras totais | 6,9 g |
| Gorduras saturadas | 1,81 g |
| Gorduras trans | 0,04 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,08 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,46 g |
| Sódio | 74 mg |
| Vitamina A | 140 μg |
| Carotenos | 634 µg |
| Vitamina E | 1,3 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B12 | 0,4 μg |
| Cálcio | 122 mg |
| Ferro | 0,61 mg |
| Fósforo | 92 mg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,22 mg |
| Potássio | 123 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 71,6 ml |
| Nitrogênio | 0,85 g |