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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Pregado só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Presunto cozido pernil

portfir

0,6 mg por 100 g

Presunto presunto cru

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Pudim instantâneo em pó

portfir

0,6 mg por 100 g

Quorn em pedaços conforme comprado

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Raia grelhada

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Rancho com carne de galinha porco e carne bovina

portfir

0,6 mg por 100 g

Refeição composta por 80g arroz polido 60g feijão carioca e 60g batata inlgesa sauté c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g

Repolho chinês cru

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Repolho couve-de-sabóia cru

AUSNUT

0,6 mg por 100 g

Repolho roxo cru

AUSNUT

0,6 mg por 100 g

Salada alface lisa c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g

Salada alface lisa c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g

Salada brócolis cozido c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g

Salada brócolis cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g