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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Bassa (basa) filé assado sem adição de gordura

AUSNUT

0,55 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada c/ salsa (salsinha) e pimenta-do-reino s/ óleo c/ sal

TBCA

0,55 mg por 100 g

Batata sebago descascada crua

AUSNUT

0,55 mg por 100 g

Batata suíça c/ camarão c/ sal (batata inglesa cozida c/ camarão e muçarela c/ manteiga c/ sal)

TBCA

0,55 mg por 100 g

Bebida alcoólica drink (Tipo Smirnoff ice) (água gaseificada vodka e açúcar) (água gaseificada vodka e açúcar)

TBCA

0,55 mg por 100 g

Bebida café infusão 10% s/ açúcar c/ farinha de mandioca

TBCA

0,55 mg por 100 g

Bhaji cogumelo caseiro

McCance and Widdowsons

0,55 mg por 100 g

Bife cozido com cebola enlatado

AUSNUT

0,55 mg por 100 g

CACAROLA ITALIANA

IBGE 0 2011

0,55 mg por 100 g

Camarão frito em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,55 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,55 mg por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,55 mg por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,55 mg por 100 g

Carne suína cozida (lombo) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

0,55 mg por 100 g

Couve cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,55 mg por 100 g