Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salmão filé com pele fresco grelhado
Taco 4 edição
0,54 mg
por 100 g
Sobremesa brasilieira Delícia de abacaxi c/ açúcar (abacaxi em calda leite condensado leite de vaca integral creme de leite açúcar e ovo inteiro)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Suco natural néctar goiaba (dado importado)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Suflê cenoura c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (cenoura ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Suflê chuchu c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (chuchu ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Tender frango c/ temperos c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Torta de maçã massa folhada na base e na parte superior caseira
McCance and Widdowsons
0,54 mg
por 100 g
Bebida de soja sem açúcar natural estável à temperatura ambiente
USDA
0,5416 mg
por 100 g
Abacaxi polpa grelhado s/ açúcar c/ canela
TBCA
0,55 mg
por 100 g
Alternativa à carne à base de micoproteína/fungos cozida
AUSNUT
0,55 mg
por 100 g
Arroz chop suey c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,55 mg
por 100 g
Arroz de forno c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ cenoura milho e ervilha em conserva azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,55 mg
por 100 g
Arroz de forno c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ cenoura milho e ervilha em conserva cenoura azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,55 mg
por 100 g
Avocado polpa in natura (dado importado)
TBCA
0,55 mg
por 100 g
BACALHAU EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
0,55 mg
por 100 g