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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cenoura bebê assada sem adição de gordura

AUSNUT

0,54 mg por 100 g

Cheesecake caseiro

McCance and Widdowsons

0,54 mg por 100 g

Corvina grande assada

Taco 4 edição

0,54 mg por 100 g

Creme de confeiteiro (pâtissiére) (leite gema de ovo açúcar e amido de milho)

TBCA

0,54 mg por 100 g

Crumble fruta caseiro

McCance and Widdowsons

0,54 mg por 100 g

Ervilha em vagem fresca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,54 mg por 100 g

Ervilha em vagem fresca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,54 mg por 100 g

Farinha de milho (polenta) crua

AUSNUT

0,54 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

Taco 4 edição

0,54 mg por 100 g

FRUTA PAO

IBGE 0 2011

0,54 mg por 100 g

Fu-fu inhame caseiro

McCance and Widdowsons

0,54 mg por 100 g

Harumaki (rolinho primavera) peixe frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - pescada requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

0,54 mg por 100 g

INHAME CARAQUENTO CARA COZIDO

IBGE 0 2011

0,54 mg por 100 g

INHAME COZIDO

IBGE 0 2011

0,54 mg por 100 g

INHAME CRU

IBGE 0 2011

0,54 mg por 100 g