Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Suflê chuchu c/ molho branco c/ sal (chuchu ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,51 mg por 100 g

Frango asa carne e pele cru(a)

USDA

0,5111 mg por 100 g

Bacuri do Pará in natura

TBCA

0,52 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,52 mg por 100 g

Batata-doce polpa alaranjada descascada fresca assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,52 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho meio doce/doce espumante

TBCA

0,52 mg por 100 g

Biscoito salgado bolacha de arroz aromatizado (exceto alga marinha)

AUSNUT

0,52 mg por 100 g

Bolo pão varejo

McCance and Widdowsons

0,52 mg por 100 g

Caçarola de batata-doce e banana-verde caseira

McCance and Widdowsons

0,52 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,52 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,52 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ molho de tomate (molho ao sugo) batata salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,52 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão batata salsa c/ óleo cebola e alho c/pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,52 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão quiabo salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,52 mg por 100 g

Cavala cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,52 mg por 100 g