Alimentos com menos Ferro

Cenoura e milho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa s/ sal

TBCA

0,52 mg por 100 g

Cereais milho flocos com sal

Taco 4 edição

0,52 mg por 100 g

Costeletas de lombo de porco assadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

0,52 mg por 100 g

Creme caramel caseiro

McCance and Widdowsons

0,52 mg por 100 g

Flor de sal (dado importado)

TBCA

0,52 mg por 100 g

Frango asa carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

0,52 mg por 100 g

Knickerbocker glory caseiro

McCance and Widdowsons

0,52 mg por 100 g

Leite de vaca integral pó

Taco 4 edição

0,52 mg por 100 g

Leite vaca integral em pó

TBCA

0,52 mg por 100 g

Leite vaca integral em pó (média de várias amostras)

TBCA

0,52 mg por 100 g

Leite vaca integral em pó enriquecido c/ vitaminas A e E

TBCA

0,52 mg por 100 g

Leite vaca integral instantâneo em pó

TBCA

0,52 mg por 100 g

Lombo de porco assado magro sem adição de gordura

AUSNUT

0,52 mg por 100 g

Lulas empanadas e assadas

McCance and Widdowsons

0,52 mg por 100 g

Mingau c/ aveia c/ açúcar (leite de vaca integral aveia em flocos c/ açúcar)

TBCA

0,52 mg por 100 g