Alimento
Cavala cozida no vapor sem adição de gordura.
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 160 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 23 g |
| Gorduras totais | 7,5 g |
| Gorduras saturadas | 2,42 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,03 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,3 g |
| Ômega 3 | 1.909,71 mg |
| Colesterol | 90 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 60 mg |
| Vitamina A | 39 μg |
| Vitamina D3 | 4,72 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,82 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,124 mg |
| Vitamina B2 | 0,182 mg |
| Vitamina B3 | 2,33 mg |
| Vitamina B6 | 0,38 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 257 mg |
| Vitamina B12 | 2,4 μg |
| Cálcio | 13 mg |
| Ferro | 0,52 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Iodo | 27,6 μg |
| Magnésio | 35 mg |
| Potássio | 451 mg |
| Selênio | 43,4 μg |
| Zinco | 0,58 mg |
| Água | 66,3 ml |
| Cinzas | 1,5 g |
| Nitrogênio | 3,67 g |
| Cafeína | 0 µg |
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