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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Macadâmia crua s/ sal (dado importado)

TBCA

5 mg por 100 g

Noz pecan

portfir

5 mg por 100 g

Vitela fígado cru

portfir

5 mg por 100 g

Cogumelo champignon Paris cru

TBCA

4,98 mg por 100 g

Soja grão torrado (média de várias amostras)

TBCA

4,98 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

4,97 mg por 100 g

Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,97 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cozido

Taco 4 edição

4,97 mg por 100 g

CUPIM FRITO

IBGE 0 2011

4,97 mg por 100 g

Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,94 mg por 100 g

Lagarto recheado com cenoura c/ sal (carne boi lagarto cozida c/ cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

4,94 mg por 100 g