Alimentos com mais Zinco

Carne de porco rosbife escocês sem aparar crua

AUSNUT

2,41 mg por 100 g

Carne porco pernil assada c/ tucupi pimenta-de-cheiro jambu chicória (coentro bravo) cebola alho c/ sal

TBCA

2,41 mg por 100 g

Linguiça italiana carne suína suave cozido(a) frito(a) na frigideira

USDA

2,41 mg por 100 g

Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela e maionese

TBCA

2,41 mg por 100 g

Amendoim apenas o grão sem casca pesado com a casca

McCance and Widdowsons

2,4 mg por 100 g

Carne bovina moída cozida com cebola extra magra

McCance and Widdowsons

2,4 mg por 100 g

Carne de porco bife de alcatra magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

2,4 mg por 100 g

Carne de porco em cubos sem aparar crua

AUSNUT

2,4 mg por 100 g

Carne de porco filé totalmente limpo assado sem adição de gordura.

AUSNUT

2,4 mg por 100 g

Carne de porco incluindo pés e rabos cozida com sal adicionado

McCance and Widdowsons

2,4 mg por 100 g

Carne de porco moída crua

McCance and Widdowsons

2,4 mg por 100 g

Carne de porco perna assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

2,4 mg por 100 g

Carne de veado somente a carne crua

McCance and Widdowsons

2,4 mg por 100 g

Carneiro pá assada com azeite e margarina

portfir

2,4 mg por 100 g

Carneiro pá assada com margarina

portfir

2,4 mg por 100 g