Alimento
Carne de porco rosbife escocês sem aparar crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 213 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 18,9 g |
| Gorduras totais | 15,4 g |
| Gorduras saturadas | 6,09 g |
| Gorduras trans | 0,08 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,67 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,56 g |
| Ômega 3 | 28,528 mg |
| Colesterol | 50 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 46 mg |
| Vitamina A | 3 μg |
| Vitamina D3 | 1,29 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,27 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,594 mg |
| Vitamina B2 | 0,171 mg |
| Vitamina B3 | 8,58 mg |
| Vitamina B5 | 0,98 mg |
| Vitamina B6 | 0,33 mg |
| Vitamina B7 | 3,5 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 220 mg |
| Vitamina B12 | 0,7 μg |
| Cálcio | 5 mg |
| Cloreto | 70 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,74 mg |
| Fósforo | 201 mg |
| Iodo | 0,8 μg |
| Magnésio | 18 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 326 mg |
| Selênio | 11,7 μg |
| Zinco | 2,41 mg |
| Água | 66,9 ml |
| Cinzas | 0,9 g |
| Nitrogênio | 3,02 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 45,5 µg |
| Enxofre | 184 µg |
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