Alimento
Carne bovina bife sem osso filé ou lombo sem aparar crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 170 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 21,4 g |
| Gorduras totais | 9,3 g |
| Gorduras saturadas | 3,7 g |
| Gorduras trans | 0,41 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,01 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Ômega 3 | 89,164 mg |
| Colesterol | 58 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 10 μg |
| Sódio | 55 mg |
| Vitamina A | 5 μg |
| Vitamina D3 | 0,35 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,88 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,046 mg |
| Vitamina B2 | 0,207 mg |
| Vitamina B3 | 6,63 mg |
| Vitamina B5 | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 174 mg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 6 mg |
| Cobre | 0,139 μg |
| Ferro | 2,13 mg |
| Fósforo | 219 mg |
| Iodo | 1,3 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0 mg |
| Potássio | 364 mg |
| Selênio | 11,1 μg |
| Zinco | 3,59 mg |
| Água | 69,7 ml |
| Cinzas | 1,3 g |
| Nitrogênio | 3,43 g |
| Cafeína | 0 µg |
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