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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

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Tâmaras secas polpa e casca

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele cozido em receita (China)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele cru (China)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele grelhado (China)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo limpa com cabeça cozida em receita (Bangladesh)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo limpa com cabeça grelhada (Bangladesh)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas cozida em receita (África)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas crua (África)

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13 μg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas grelhada (África)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g