Alimento
Tilápia do Nilo filé cru (n.s.)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 93 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 620 mg |
| Treonina | 867 mg |
| Serina | 742 mg |
| Prolina | 690 mg |
| Fenilalanina | 739 mg |
| Metionina | 541 mg |
| Lisina | 1.650 mg |
| Leucina | 1.460 mg |
| Alanina | 1.110 mg |
| Arginina | 1.160 mg |
| Ácido aspártico | 2.100 mg |
| Cisteína | 201 mg |
| Valina | 885 mg |
| Ácido glutâmico | 2.930 mg |
| Glicina | 951 mg |
| Histidina | 429 mg |
| Isoleucina | 848 mg |
| Gorduras totais | 2,1 g |
| Gorduras saturadas | 0,69 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,56 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,62 g |
| Ômega 3 | 0,19 mg |
| Colesterol | 42 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 37 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina D | 20 μg |
| Vitamina E | 0,81 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 6,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,21 mg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Triptofano | 192 mg |
| Vitamina B12 | 1,3 μg |
| Cálcio | 15 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,8 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 5 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Potássio | 344 mg |
| Selênio | 24 μg |
| Zinco | 0,44 mg |
| Água | 79,5 g |
| Cinzas | 1 g |
| Nitrogênio | 2,93 g |