Alimento
Tilápia do Nilo de cultivo filé cru (n.s.)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 97 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 614 mg |
| Treonina | 858 mg |
| Serina | 735 mg |
| Prolina | 684 mg |
| Fenilalanina | 732 mg |
| Metionina | 536 mg |
| Lisina | 1.640 mg |
| Leucina | 1.450 mg |
| Alanina | 1.100 mg |
| Arginina | 1.150 mg |
| Ácido aspártico | 2.080 mg |
| Cisteína | 199 mg |
| Valina | 876 mg |
| Ácido glutâmico | 2.900 mg |
| Glicina | 942 mg |
| Histidina | 425 mg |
| Isoleucina | 840 mg |
| Gorduras totais | 2,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,87 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,69 g |
| Ômega 6 | 0,35 g |
| Ômega 3 | 0,1 mg |
| Colesterol | 43 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 33 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina D | 20 μg |
| Vitamina E | 0,81 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 6,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,21 mg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Triptofano | 190 mg |
| Vitamina B12 | 1,1 μg |
| Cálcio | 15 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,8 mg |
| Fósforo | 160 mg |
| Iodo | 5 μg |
| Magnésio | 27 mg |
| Potássio | 308 mg |
| Selênio | 24 μg |
| Zinco | 0,45 mg |
| Água | 78,1 g |
| Cinzas | 1 g |
| Nitrogênio | 2,9 g |