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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pão branco fatiado frito em óleo de canola

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Pastel vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Peixe água salgada anchova (aliche) em conserva (sólidos drenados) (dado importado)

TBCA

13 μg por 100 g

Peixe água salgada anchova conserva em óleo drenado (dado importado)

TBCA

13 μg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

13 μg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

13 μg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

13 μg por 100 g

Pescada da África do Sul crua

portfir

13 μg por 100 g

Pilaf ovo e batata arroz integral caseiro

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Pilaf ovo e batata caseiro

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Pimentões recheados com carne arroz e legumes caseiros

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Pó de batata instantâneo cru

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Polvo cozido sem sal

portfir

13 μg por 100 g

Polvos etc. carne cozida

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Porco espetada grelhada

portfir

13 μg por 100 g