Alimento
Tâmaras secas polpa e casca
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 235 kcal |
| Carboidratos | 58,7 g |
| Açúcares totais | 58 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 28,1 g |
| Frutose | 29,9 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,7 g |
| Proteínas | 2,4 g |
| Gorduras totais | 0,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 7,5 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 9 μg |
| betacriptoxantina | 2 µg |
| Licopeno | 0 µg |
| Luteína | 122 µg |
| Sódio | 11 mg |
| Vitamina A | 2 μg |
| Carotenos | 10 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,93 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,09 mg |
| Vitamina B3 | 1,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,78 mg |
| Vitamina B6 | 0,19 mg |
| Vitamina B7 | 1,5 μg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 68 mg |
| Cloreto | 370 mg |
| Cobre | 0,26 μg |
| Ferro | 2,21 mg |
| Fósforo | 68 mg |
| Iodo | 17 μg |
| Magnésio | 55 mg |
| Manganês | 0,68 mg |
| Potássio | 727 mg |
| Selênio | 3 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 16 ml |
| Nitrogênio | 0,38 g |