Alimento
Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas grelhada (África)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 106 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 700 mg |
| Treonina | 978 mg |
| Serina | 837 mg |
| Prolina | 779 mg |
| Fenilalanina | 834 mg |
| Metionina | 611 mg |
| Lisina | 1.860 mg |
| Leucina | 1.650 mg |
| Alanina | 1.260 mg |
| Arginina | 1.320 mg |
| Ácido aspártico | 2.370 mg |
| Cisteína | 227 mg |
| Valina | 999 mg |
| Ácido glutâmico | 3.310 mg |
| Glicina | 1.070 mg |
| Histidina | 484 mg |
| Isoleucina | 958 mg |
| Gorduras totais | 2,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,81 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,44 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,86 g |
| Ômega 3 | 0,37 mg |
| Colesterol | 51 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 77 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina D | 23 μg |
| Vitamina E | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 7,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,23 mg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Triptofano | 216 mg |
| Vitamina B12 | 1,5 μg |
| Cálcio | 1.120 mg |
| Cobre | 0,36 μg |
| Ferro | 3,2 mg |
| Fósforo | 579 mg |
| Iodo | 130 μg |
| Magnésio | 41 mg |
| Potássio | 289 mg |
| Selênio | 30 μg |
| Zinco | 8,86 mg |
| Água | 75,3 g |
| Cinzas | 4,5 g |
| Nitrogênio | 3,31 g |