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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,12 mg por 100 g

VITAMILHO

IBGE 0 2011

2,12 mg por 100 g

Bife à parmegiana c/ sal (carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela c/ sal)

TBCA

2,11 mg por 100 g

Bife à parmegiana s/ sal (carne bovina contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela s/ sal)

TBCA

2,11 mg por 100 g

Biscoitos aveia macios com uvas-passas

USDA

2,11 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Feijão vermelho cru

TBCA

2,11 mg por 100 g

Pão grãos mistos

AUSNUT

2,11 mg por 100 g

Peixe água doce Corimba/Curimata frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Restaurante chinês carne suína agridoce

USDA

2,11 mg por 100 g

Abacate Hass somente a polpa

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Alcaçuz preto

AUSNUT

2,1 mg por 100 g

Algas marinhas kombu secas cruas

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Alheira grelhada

portfir

2,1 mg por 100 g

Amêndoa miolo torrada sem pele

portfir

2,1 mg por 100 g