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Alimento

Pão grãos mistos

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 258 kcal
Açúcares totais 2,5 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Galactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0,3 g
Sacarose 0,1 g
Maltose 2,1 g
Amido 37,3 g
Proteínas 10,7 g
Gorduras totais 4,5 g
Gorduras saturadas 0,58 g
Gorduras trans 0,02 g
Gorduras monoinsaturadas 1,18 g
Gorduras poli-insaturadas 2,26 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 5,8 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 409 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,62 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,458 mg
Vitamina B2 0,067 mg
Vitamina B3 2,11 mg
Vitamina B5 0,45 mg
Vitamina B6 0,12 mg
Vitamina B9 155 μg
Triptofano 91 mg
Vitamina B12 0,1 μg
Cálcio 155 mg
Cobre 0,228 μg
Cromo 5,2 μg
Ferro 1,73 mg
Fósforo 134 mg
Iodo 60,3 μg
Magnésio 60 mg
Manganês 1,32 mg
Molibdênio 29,5 μg
Potássio 217 mg
Selênio 11,6 μg
Zinco 1,17 mg
Água 37,6 ml
Cinzas 2,1 g
Nitrogênio 1,84 g
Mercúrio 0,2 µg
Chumbo 0,1 µg
Cádmio 1,1 µg
Antimônio 0 µg
Arsênio 0,4 µg
Cafeína 0 µg
Enxofre 140 µg
Níquel 21 µg
Alumínio 180 µg

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