Alimentos com mais Vitamina B3

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Milho verde e ervilha grão enlatado drenado

TBCA

2,17 mg por 100 g

BOLINHO DE AIPIM

IBGE 0 2011

2,16 mg por 100 g

Canelone frios c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,16 mg por 100 g

Carne boi cupim assado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,16 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,16 mg por 100 g

Carne bovina cupim assado

Taco 4 edição

2,16 mg por 100 g

Carne bovina em cubos magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

2,16 mg por 100 g

Carne bovina paleta sem gordura cozida

Taco 4 edição

2,16 mg por 100 g

Pão de cebola caseiro (farinha de trigo refinada e integral cebola fermento biológico açúcar e sal)

TBCA

2,16 mg por 100 g

Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)

TBCA

2,16 mg por 100 g

Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela

TBCA

2,16 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ maionese

TBCA

2,16 mg por 100 g

Almôndega carne boi crua c/ sal industrializada

TBCA

2,15 mg por 100 g

BATATA DOCE ASSADO

IBGE 0 2011

2,15 mg por 100 g