Alimentos com mais Vitamina B3

Carne boi coxão mole s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,15 mg por 100 g

Carne boi cupim assado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,15 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,15 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,15 mg por 100 g

Carne bovina paleta s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,15 mg por 100 g

INHAME ASSADO

IBGE 0 2011

2,15 mg por 100 g

Sopa carne c/ macarrão e legumes desidratada

TBCA

2,15 mg por 100 g

Voul-au-vent de shiitake (massa folhada assada com gema shiitake creme de leite tomilho c/ óleo e cebola c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,15 mg por 100 g

Cachorro-quente pãozinho salsicha e recheio de molho

AUSNUT

2,14 mg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,14 mg por 100 g

Carne bovina em cubos sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

2,14 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,14 mg por 100 g

Peixe água doce Corimba cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,14 mg por 100 g

Peixe água doce Corvina cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,14 mg por 100 g

Pequi polpa cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,14 mg por 100 g