Alimento
OMELETE
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 241,62 kcal |
| Carboidratos | 0,98 g |
| Açúcares totais | 1,07 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 11,04 g |
| Gorduras totais | 21,26 g |
| Gorduras saturadas | 4,74 g |
| Gorduras trans | 0,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 8,14 g |
| Colesterol | 371,93 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 357,48 mg |
| Vitamina A | 148,54 μg |
| Vitamina D | 1,12 μg |
| Vitamina E | 1,88 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,45 mg |
| Vitamina B3 | 2,29 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B9 | 38,6 μg |
| Vitamina B12 | 0,97 μg |
| Cálcio | 44,4 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 1,05 mg |
| Fósforo | 150,88 mg |
| Magnésio | 8,91 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 110,58 mg |
| Selênio | 32,5 μg |
| Zinco | 0,92 mg |