Alimento
Sementes de cânhamo secas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 424 kcal |
| Carboidratos | 2,4 g |
| Açúcares totais | 2,2 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0,1 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 29,5 g |
| Gorduras totais | 27,9 g |
| Gorduras saturadas | 2,9 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 19,4 g |
| Ácido linoleico | 15 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 22,7 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 2 mg |
| Sal | 0 g |
| Vitamina A | 3 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,8 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,35 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 2,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,39 mg |
| Vitamina B9 | 81 μg |
| Triptofano | 6,15 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 130 mg |
| Ferro | 13 mg |
| Fósforo | 1.100 mg |
| Iodo | 0 μg |
| Magnésio | 390 mg |
| Potássio | 340 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 6 mg |
| Água | 5,9 g |
| Cinzas | 5,4 g |