Alimentos com mais Vitamina B3

Peixe água salgada corvina do mar frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,36 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,36 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ peixe água doce refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,35 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) c/ cebolinha alho cúrcuma pimenta-do-reino c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

2,35 mg por 100 g

Pimenta (chili) vermelha crua

AUSNUT

2,35 mg por 100 g

Bolo baunilha mistura p/

TBCA

2,34 mg por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,34 mg por 100 g

Empada carne caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ carne moída refogada (c/ óleo cebola e alho) tomate azeitona c/ sal)

TBCA

2,34 mg por 100 g

Pão trigo francês

Taco 4 edição

2,34 mg por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Carne bovina acém sem gordura cru

Taco 4 edição

2,33 mg por 100 g

Cavala cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

2,33 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura crua

TBCA

2,32 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida s/ sal

TBCA

2,32 mg por 100 g

Carne boi seca cozida s/ óleo

TBCA

2,32 mg por 100 g