Alimentos com mais Vitamina B3

Favas secas cruas

portfir

2,6 mg por 100 g

Feijão azuki inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Feijões largos secos crus

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Goraz cru

portfir

2,6 mg por 100 g

Hambúrguer carne bovina 62-85% carne bovina crua

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Horlicks em pó feito com leite integral

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Horlicks em pó feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Língua boi só carne ensopada

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Lingüiça porco crua

Taco 4 edição

2,6 mg por 100 g

Linguiça porco frescal crua (média de várias amostras)

TBCA

2,6 mg por 100 g

Massa ovo clara seca crua

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Molusco lula cozido frito s/ sal

TBCA

2,6 mg por 100 g

Ostra-americana carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

2,6 mg por 100 g

Pão naan naan peshwari para viagem e venda no varejo

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (pirarucu leite de vaca integral farinha de trigo refinada queijo parmesão c/ sal)

TBCA

2,6 mg por 100 g