Alimentos com mais Vitamina B3

Sanduíche pão francês c/ filé mignon grelhado e muçarela c/ sal

TBCA

2,58 mg por 100 g

Batata doce cozida

Taco 4 edição

2,57 mg por 100 g

Carne boi costela cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,57 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro crua (média de diferentes cortes)

TBCA

2,57 mg por 100 g

Carne peru coxa frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,57 mg por 100 g

Maniçoba c/ sal (folha da mandioca brava (maniva) toucinho defunado (bacon) carne seca dessalgada carne suína (lombo orelha rabo e costela dessalgada) bucho bovino chouriço linguiça portuguesa paio alho pimenta-de-cheiro s/ óleo c/sal)

TBCA

2,57 mg por 100 g

Pãozinho feito com farinha branca

AUSNUT

2,57 mg por 100 g

Pequi cru

Taco 4 edição

2,57 mg por 100 g

Pequi polpa maduro in natura (média diferentes amostras)

TBCA

2,57 mg por 100 g

BOLINHO DE COCO

IBGE 0 2011

2,56 mg por 100 g

Molusco mexilhão Unha de Velho cozido c/ leite de coco s/ sal

TBCA

2,56 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,56 mg por 100 g

Sanduíche Whopper c/ queijo Burguer King (dado importado)

TBCA

2,56 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,55 mg por 100 g

Carne bovina lagarto cozido

Taco 4 edição

2,55 mg por 100 g