Alimentos com mais Vitamina B3

Canjica de milho com costela de porco c/ linguiça calabresa tomate cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,06 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

3,06 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

3,06 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de pescados com diferentes pesos e cortes)

TBCA

3,06 mg por 100 g

Peixe água doce Tambaqui cru (média de cortes e amostras)

TBCA

3,06 mg por 100 g

Carne frango/galinha peito s/ pele filé empanado cru s/ sal (média de diferentes amostras)

TBCA

3,05 mg por 100 g

Mirtilo desidratado

portfir

3,05 mg por 100 g

Carne cabrito víscera língua crua (dado importado)

TBCA

3,04 mg por 100 g

Carne novilho crua (média de 8 raças)

TBCA

3,04 mg por 100 g

Macarrão* farinha de trigo refinada instantâneo c/ tempero cozido drenado (preparado conforme a embalagem)

TBCA

3,04 mg por 100 g

Molho de tomate c/ peito de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,04 mg por 100 g

Peixe água doce corimba/curimatã filé cru

TBCA

3,04 mg por 100 g

Bolinho de chuva frito c/ açúcar e canela (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

3,03 mg por 100 g

Espelta cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

3,03 mg por 100 g

GALINHA COM ARROZ

IBGE 0 2011

3,03 mg por 100 g