Alimentos com mais Vitamina B3

Carne bovina patinho sem gordura grelhado

Taco 4 edição

3,01 mg por 100 g

Almôndegas de carne bovina e porco

portfir

3 mg por 100 g

Arroz de pato

portfir

3 mg por 100 g

Bannocks feitos com farinha de trigo caseiros

McCance and Widdowsons

3 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca frita c/ sal

TBCA

3 mg por 100 g

Batata doce s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

3 mg por 100 g

Caril de cordeiro feito com molho de cozimento

McCance and Widdowsons

3 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3 mg por 100 g

Carne bovina bife com ou sem osso paleta magra crua

AUSNUT

3 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra magra crua

AUSNUT

3 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

3 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo magro cru

AUSNUT

3 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo magro grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

3 mg por 100 g

Carne bovina carne para ensopado sem osso acém magra crua

AUSNUT

3 mg por 100 g

Carne bovina em cubos magra crua

AUSNUT

3 mg por 100 g