Alimentos com mais Vitamina B3

Amêndoas em flocos e moídas

McCance and Widdowsons

3,1 mg por 100 g

Amêndoas torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

3,1 mg por 100 g

Cacau em pó

portfir

3,1 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,1 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

3,1 mg por 100 g

Carne bovina bife para ensopado congelado cozido magro e gordo

McCance and Widdowsons

3,1 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,1 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

3,1 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá c/ arroz polido c/ sal (carne quelônio Tracajá arroz polido alho cebolinha cúrcuma s/ óleo c/ sal)

TBCA

3,1 mg por 100 g

Cereal matinal grãos mistos (trigo arroz e aveia) flocos mel não fortificado (Be Natural Honey Flakes)

AUSNUT

3,1 mg por 100 g

Complan em pó sabor adocicado preparado com água

McCance and Widdowsons

3,1 mg por 100 g

Complan em pó sabor salgado preparado com água

McCance and Widdowsons

3,1 mg por 100 g

Confeitaria frutas secas e nozes cobertas com chocolate

AUSNUT

3,1 mg por 100 g

Costelinha de porco ao molho de feijão preto só a carne e o molho caseiro

McCance and Widdowsons

3,1 mg por 100 g

Estoque pó seco ou cubo

AUSNUT

3,1 mg por 100 g