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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Filé de linguado cru

AUSNUT

3,4 mg por 100 g

Folhas de moringa cruas

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Frango coxas assado somente a carne em cubos

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Frango sobrecoxa com pele crua

Taco 4 edição

3,4 mg por 100 g

Imperador cozido

portfir

3,4 mg por 100 g

Linguado cru

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Lula crua

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Molho de soja variedades clara e escura

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Pão integral torrado

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Pargo legítimo assado com cebola tomate e azeite

portfir

3,4 mg por 100 g

Patê de carne

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira congelada assada magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Shish kebab no pão pita com salada

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Veado cru

portfir

3,4 mg por 100 g

Bruschetta c/ tomate c/ sal (pão italiano tomate azeite de oliva alho manjericão c/ sal)

TBCA

3,39 mg por 100 g