Alimento
Lula crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 81 kcal |
| Carboidratos | 1,2 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 15,4 g |
| Gorduras totais | 1,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Colesterol | 225 mg |
| Sódio | 110 mg |
| Vitamina A | 15 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina E | 1,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 3,4 mg |
| Vitamina B5 | 0,68 mg |
| Vitamina B6 | 0,69 mg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 3 μg |
| Cálcio | 13 mg |
| Cobre | 0,98 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 190 mg |
| Iodo | 20 μg |
| Magnésio | 28 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 280 mg |
| Selênio | 66 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 80,5 ml |
| Nitrogênio | 2,46 g |
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