Alimento
Pão integral torrado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 266 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares totais | 4,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Frutose | 0,4 g |
| Maltose | 3,8 g |
| Amido | 49,6 g |
| Proteínas | 10,1 g |
| Gorduras totais | 2,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,55 g |
| Gorduras trans | 0,03 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,55 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,83 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 6,4 g |
| Sódio | 513 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,01 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,24 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 3,4 mg |
| Vitamina B5 | 0,44 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B7 | 3,8 μg |
| Vitamina B9 | 29 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 238 mg |
| Cloreto | 910 mg |
| Cobre | 0,22 μg |
| Ferro | 2,82 mg |
| Fósforo | 201 mg |
| Iodo | 8 μg |
| Magnésio | 58 mg |
| Manganês | 1,46 mg |
| Potássio | 277 mg |
| Selênio | 5 μg |
| Zinco | 1,7 mg |
| Água | 24,6 ml |
| Nitrogênio | 1,79 g |
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