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Alimento

Filé de linguado cru

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 94 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 21,1 g
Tirosina 704 mg
Treonina 1,112 mg
Serina 944 mg
Prolina 687 mg
Fenilalanina 873 mg
Metionina 640 mg
Lisina 1,608 mg
Leucina 1,331 mg
Alanina 1,055 mg
Arginina 1,304 mg
Ácido aspártico 1,813 mg
Cisteína 74 mg
Valina 1,166 mg
Ácido glutâmico 2,581 mg
Glicina 880 mg
Histidina 542 mg
Isoleucina 1,055 mg
Gorduras totais 1 g
Gorduras saturadas 0,28 g
Gorduras trans 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 0,18 g
Gorduras poli-insaturadas 0,24 g
Ômega 3 188,3 mg
Colesterol 57 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 97 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 1,51 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,14 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0 mg
Vitamina B2 0,11 mg
Vitamina B3 3,4 mg
Vitamina B5 0,42 mg
Vitamina B6 0,24 mg
Vitamina B7 1,5 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 232 mg
Vitamina B12 1,8 μg
Cálcio 63 mg
Cloreto 120 mg
Cobre 0 μg
Ferro 0,2 mg
Fósforo 280 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 29 mg
Manganês 0 mg
Potássio 402 mg
Selênio 42 μg
Zinco 0,6 mg
Água 77,7 ml
Cinzas 1,1 g
Nitrogênio 3,37 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 650 µg

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